GONG MEDITATION MIT BETTINA – AB MÄRZ EINMAL IM MONAT BEI DAMN GOOD YOGA

"There is only one thing that can supercede and command the human mind, the sound of the Gong." - Yogi Bhajan
 
Der Klang des Gongs hilft Dir, tief in Dir abzutauchen. 
Die Schwingungen durchdringen Dich ganz und gar, lösen Spannungen und Widerstände auf, reduzieren Stress und Negativität und bringen Körper und Geist zur Ruhe, während Du entspannt und bequem auf dem Rücken liegst.
Mit einigen leichten Übungen aktivieren und wärmen wir zuerst den Körper und die Wirbelsäule auf, dann praktizieren wir für 11 Minuten eine Atemmeditation, und im Anschluss legst Du Dich in Shavasana und vertraust Dich dem Gong an.

Die Gong Meditation mit Bettina findet ab jetzt regelmäßig einmal im Monat bei uns statt.
Du kannst einfach spontan vorbei kommen und wie an unseren offenen Kursen mit einer 5er/10er Karte, Deiner Mitgliedschaft, über Urban Sports oder per Drop-In teilnehmen.

Die ersten Daten:
Samstag, 28.03. von 19:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 25.04. von 19:00 bis 20:00 Uhr