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LOVE YOUR BODY RETREAT IN SANKT PETER-ORDING MIT NADINE
09.  – 11. MÄRZ 2018

„Embrace and love your body. It’s the most amazing thing you will ever own.“

Hand aufs Herz: Egal, wie emanzipiert und selbstbewusst wir manchmal sind, jeder von uns – egal ob Frau oder Mann – verfällt immer wieder in Zweifel über das eigene Aussehen, das eigene Können, das eigene Glück. Nicht selten führen wir dabei insgeheim Selbstgespräche mit unserem inneren Saboteur, der uns nur zu gerne erzählt, wir könnten das doch eh nicht, hätten das doch gar nicht verdient, wären nicht perfekt genug. Selbstzweifel, Performance-Druck, das ständige Sich-Vergleichen, der Glaube, immer perfekt sein zu müssen und der Wunsch, immer von allen gemocht zu werden, lässt uns immer wieder an uns als Person und vor allem auch an unserem Körper zweifeln. Jammerschade, denn eigentlich bist Du ganz perfekt, so wie Du gerade bist – das findet zumindest Deine Yogapraxis. Und sie lädt Dich immer wieder aufs neue ein, mit Deinem Körper und nicht dagegen zu arbeiten. Dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist und was Dich gesund und glücklich macht. Und Dich auf das zu besinnen, was Dich als Person so wunderbar und einzigartig macht.

Bei unserem Retreat am Meer hast Du genau dafür ausreichend Zeit! Beim perfekten Mix aus Asana-Praxis (Vinyasa Flow, Kundalini & Yin Yoga), Meditation, Yoga Nidra und kleinen Übungen entwickelst Du wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper und machst Dich selbst mal wieder zur absoluten Priorität! Jede Menge frische Luft, ausreichend Zeit zum Spazierengehen am Meer, Relaxen in der Sauna oder einfach mal zum Ausschlafen werden ihr übriges tun. So wirst Du nach unserem langen Wochenende tiefenentspannt und rundum zufrieden mit Dir selbst und Deiner Welt wieder nach Hause fahren.


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ORT:
Das Retreat findet statt im Beach Motel in St. Peter Ording. Wir übernachten mitten in den Dünen, in Laufweite zum Meer und können so die frische Meeresluft und den herrlichen Ausblick aufs Wasser unmittelbar genießen. Hier erwartet euch eine entspannte, lockere Atmosphäre, schicke Zimmer im Surf-Style, Hängematten und Sitzsäcke zum Faulenzen und natürlich ordentlich Strand vor der Hütte.


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PROGRAMM (Änderungen vorbehalten):
Freitag, 09. März:
Ab 15:00 Uhr: Check-In
17:30 bis 18:00 Uhr: Hallo – und wer bist Du?
18:00 bis 19:30 Uhr: Reconnect to your body – Sweaty conscious Flow
20:00: Gemeinsames Abendessen

Samstag, 10. März:
09:30 bis 10:00 Uhr: Going Deep Down – Guten-Morgen-Meditation
10:00: Frühstück
12:00 bis 13:30 Uhr: Heart Core – Opening Kundalini inspired Flow
bis 17:00 Uhr: freie Zeit
17:00 bis 18:45 Uhr: Reboot your system – Yin Yoga und Yoga Nidra
19:00: Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 11. März:
08:30 bis 10:00 Uhr: You are so damn perfect – Energizing Morning Flow
10:00: Frühstück
bis 11:00 Uhr: Check-Out


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KOSTEN:

Yoga, Unterkunft (2ÜN) und Halbpension im Doppelzimmer (pro Person):
350€ Early Bird Tarif bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 10.01.2018
390€ Normaltarif nach dem 10.01.2018

Yoga, Unterkunft (2ÜN) und Halbpension im Einzelzimmer:
440€ Early Bird Tarif bei Anmeldung und Bezahlung bis zum 10.01.2018
480€ Normaltarif nach dem 10.01.2018

Die Preise verstehen sich jeweils zzgl. Kurtaxe (ca. 8 € p.P.) und Parkgebühren (4 €/Tag), die von jedem vor Ort zu begleichen sind. Die Sauna- und Ruhelandschaft kann für einen Preis von 6 € pro Tag genutzt werden.

Getränke zu den Mahlzeiten und in der Freizeit sind exklusive. Für die An- und Abreise ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich, die Reisekosten sind nicht im Preis inbegriffen.


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VERBINDLICHE ANMELDUNG:
Schicke uns bitte eine Email mit Deinen Kontaktdaten und einer Info, Zimmerwunsch und mit wem Du Dir ggf. ein Doppelzimmer teilen wirst an: event@damngoodyoga.de
Mit Deiner Buchung akzeptierst Du unsere AGB.


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STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:
Bitte beachte, daß Deine Anmeldung verbindlich ist. Das heißt, daß Du ein Anrecht auf Deinen Platz und wir ein Anrecht auf den fälligen Rechnungsbetrag haben.
Eine kostenfreie Stornierung abzüglich 25 € Bearbeitungsgebühr ist nur bis zum 10.01.2018 möglich.
Bei einer Stornierung ab dem 10.01.2018 bis drei Wochen vor Anreisedatum erstatten wir 20% der gebuchten Leistungen
Bei Stornierungen ab drei Wochen vor Anreisedatum ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich.
Eine Stornierung ist immer schriftlich einzureichen.

Pic by: Christina Böttcher-Heinemann