MUM TO BE  – YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

It matters how we are born and how we give birth...

Du bist schwanger und möchtest gerade in dieser besonderen Zeit deine Praxis auf der Matte nicht missen? Yoga bietet Dir in dieser aufregenden Zeit hilfreiche Tools, die Dich in Deinem Alltag körperlich, mental und bis hin zu der tatsächlichen Geburt begleiten und unterstützen können. In unserem MumToBe Kurs bieten wir deshalb werdenden Müttern eine an die Schwangerschaft angepasste Yogapraxis und Atemübungen an. Modifizierte Sonnengrüße und kräftigende Körperübungen helfen euch, in der Schwangerschaft fit zu bleiben und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Einfüsse aus dem Kundalini Yoga bereiten euch auf die Geburt und euer neues Leben als Mama vor. Mit sanften Dehnübungen und angeleiteten Atemübungen schaffen wir zeitgleich einen Raum der Entspannung für Dein Baby und Dich. Wir freuen uns sehr, euch bei diesem besonderen Abenteuer begleiten zu dürfen!

Den Kurs empfehlen wir für Schwangere ab der 12. Woche.
Durch die Kurse führen Lehrerinnen, die neben ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrer eine zusätzliche Ausbildung für Prä- und Postnatal Yoga absolviert haben.

Der Kurs ist fortlaufend und auf 10er Karten Basis, Du kannst also jederzeit einfach einsteigen.