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Loving Awareness



AVAILABILITY: In Stock

mit Sandra
Sonntag, 10. März 2019
14:00 bis 16:30 Uhr

40,00 45,00 

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Loving Awareness
Ein Tantraphilosophie und Anusara Elements™ Workshop mit Sandra von Zabiensky

In diesem Workshop verschreiben wir uns ganz einer Sache: der liebevollen Achtsamkeit. In unserer Yogapraxis fragen wir uns: Wie kann ich mit einem Minimum an Aufwand völlig präsent im Moment sein? Liebevoll und ganz da? Völlig präsent im Moment des Atmens, der Bewegung, in dem was ist? Kann ich ganz intim sein, mit diesem Moment und alles erlauben dazu sein, alles fühlen? Dazu praktizieren wir Asanas, die uns über Bindungen und Drehungen ganz nach innen führen, die uns unterstützen, haltend unseren Kern erkunden lassen, um Freiheit in der Unterstützung zu finden.

In einem anschließenden Talk erkunden wir die Herangehensweise in der tantrischen Philosophie, den Augenblick vollkommen wahrzunehmen und üben dazu Meditationen, die auf Versen des Svabodhodaya-mañjarī basieren, dem Blossoming of Innate Awareness. Wie viele Techniken im Tantra sind diese vollkommen alltagstauglich und diese drei Meditaionen machen besonders viel Freude: Denn sie inkludieren Jasminduft, Schokolade (ja, wirklich) und eine (Eigen-)Fußmassage!

Für alle Teilnehmer gibt es ein Handout und ein Audio Recording des Talks und der Meditationen.

Erfüllt von einem liebevollen Bewusstsein und getragen von der Vollkommenheit jeden Momentes, ganz im jetzt und mit freudiger Bewusstheit wirst du diesen Workshop erleben und dich ganz dem natürlich Flow des Lebens hingeben.