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Meditations Workshop



AVAILABILITY: In Stock

mit Nadine
09. März 2019
14:30 bis 17:00 Uhr

40,00 45,00 

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MINDFUL – Meditations Workshop mit Nadine

Du hast sicherlich schon viel davon gehört, wie gut eine regelmäßige Meditationspraxis für Gesundheit und Wohlbefinden seien sollen, welche super erfolgreichen und super kreativen Stars und Entrepreneurs auf die Meditation als ihre kleine Wunderwaffe verweisen und daß es irgendwie gerade derbe hip ist, sich in den sozialen Netzwerken als Meditations-Fan zu outen.

Kein Wunder in einem Zeitalter, in dem die Uhren gefühlt immer schneller ticken, Multitasking, ständige Erreichbarkeit und nicht enden wollender Stress an der Tagesordnung stehen, immer stärker werdende Reize durch flimmernde Bildschirme auf uns einprasseln und es manchmal gar nicht so leicht ist, sich bei all dem Performance-Druck, dem ständigen Vergleichen mit anderen, dem schnellen Wandel dort draußen und all den Herausforderungen des Alltags zu fokussieren, tief durchzuatmen und sich mal wieder Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen. Puhhh….

Wir finden: Die Welt braucht gerade viel, viel mehr Meditation!

Denn sie ist mehr als nur ein neuer Trend der modernen Spiritual Warriors, sondern seit Jahrtausenden ein bewährtes Mittel, um Stress und ungesunden Gedanken- und Verhaltensmustern entgegenzuwirken, den Körper in seine natürliche Balance zurück zu führen und sich selbst wieder näher zu kommen und bewusster im Hier und Jetzt zu leben.

Deshalb sagen wir: Rauf auf die Matte, Augen und Mund zu und loslegen!

In unserem Meditations-Workshop lernst Du durch ganz simple und jedem zugängliche Techniken unterschiedlichster Meditations-Formen und kannst ausprobieren, welche für Dich am besten funktioniert. Wir geben Dir Tipps an die Hand, wie Du für Dich eine regelmäßige Meditations-Praxis zu Hause etablieren kannst und somit mehr Achtsamkeit und Zeit für Dich in Deinen Alltag integrierst. Zudem erfährst Du mehr über die wunderbare und fast magische Wirkung einer regelmäßigen Meditationspraxis für Körper und Geist – und warum die Meditation aus gutem Grund ein so wichtiger Teil der Yogaphilosophie bzw. auch vielen anderen spirituellen Praktiken ist.

 

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