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No Mud, No Lotus – Yoga Therapie mit Fokus Hüfte



AVAILABILITY: Out of Stock

mit Annika
16. September 2017
14:30 bis 17:00 Uhr

38,00 43,00 

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NO MUD NO LOTUS – YOGA THERAPIE MIT FOKUS HÜFTE MIT ANNIKA

Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen, einer herzhaften Thai-Massage o.ä. begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen. Doch keine Sorge, in diesem Workshop fangen wir an, hier so richtig aufzuräumen! Wir praktizieren dabei Übungen aus der Yoga Therapie, die euch helfen, den stets angespannten Hüftbeuger aka Psoas zu entlasten und euer System und besonders die Hüften von all diesem seelischen Abfall zu befreien. Zudem wirken Hüftöffner sehr wohltuend bei Rückenbeschwerden, verbessern die Durchblutung in den Beinen und natürlich auch die Mobilität eurer Hüfte. Nebenbei erfahrt ihr jede Menge Tips, wie wir Stress schneller wieder abschütteln statt ihn über Jahre brav in unseren Hüften aufzubewahren.

Nach diesem Workshop werdet ihr mit federleichten Beinen aus dem Raum schweben…