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YOGA THERAPIE FÜR SCHULTER & NACKEN



AVAILABILITY: In Stock

mit Annika
27. Januar 2018
14.30 bis 17:00 Uhr

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YOGA THERAPIE FÜR SCHULTER & NACKEN MIT ANNIKA

Yoga hilft uns schlechte Gewohnheiten zu erkennen und die Yogatherapie ist dabei so etwas wie die „Müllbeseitigung“. In diesem Yoga Therapie Workshop dreht sich alles um einen ganz besonderen und auch sehr diffizilen Teil unseres Körpers, der vielen von uns hin und wieder oder auch schon dauerhaft Probleme oder Schmerzen bereitet: Unsere Schultern.

Gemeinsam erfühlen wir die dort festsitzenden Blockaden und fangen an zu verstehen, welche Muster (z.B. falsche Körperhaltung oder Bewegungsmuster, Stimmungen, Gewohnheiten, etc.) dahinter stecken. Nicht umsonst gibt es ja die Sprichworte „etwas sitzt mir im Nacken“ oder „mir lastet etwas schwer auf den Schultern“. Gemeinsam üben wir, diese Muster neu zu programmieren und lernen, wie wir auf der Matte achtsamer üben, um unsere Schultern neu zu öffnen und zu entlasten.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet und richtet sich an alle, die Schulter- und Nackenprobleme haben, ihnen gezielt vorbeugen möchten oder in ihrer Yoga Praxis mehr auf eine saubere Ausrichtung und schulterfreundliches Üben achten möchten.