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Saras erster Kontakt mit Yoga fand 2015 statt, als sie sich kurzerhand und ohne Vorkenntnisse für ein Yoga Retreat auf La Gomera anmeldete und sich in das Gefühl am Ende einer jeden Klasse verliebte: Lang ersehnte Ruhe und Klarheit im Geist. Diese Momente der Leichtigkeit begleiteten sie über die Jahre bei ihrer eigenen Praxis. Yoga bot ihr auch in Zeiten der Pandemie einen inneren Rückzugsort, so dass sich der Entschluss zur Yoga Lehrerin Ausbildung 2022 ganz natürlich fügte.
In ihrem Unterricht möchte sie ein Verständnis für den Körper und für seine Anatomie schaffen und durch kraftvolle Flows langfristig Körperspannung aufbauen und die Muskulatur stärken. Ihr Wunsch, auch als Ärztin , ist es, dass die körperlichen Anforderungen von Alltag und Job auf resiliente vitale Körper treffen. Da aus ihrer Sicht ein gesunder Körper nur mit einem gesunden Geist einhergehen kann, zielt jeder Flow auch auf das Mindset ab.
„Was Yoga so wertvoll macht? Du kannst den Geist auf der Matte trainieren, und im Idealfall das Erlernten da draußen, im wahren Leben nutzen, um für dich gute Entscheidungen zu treffen!“.
