Asana Asthavakrasana

Unsere Workshops

29.01.2023
FIRST AID – INNER STRENGTH 
mit Annika Isterling & Graziella Schazad (vor Ort)

Dieser Workshop schenkt Dir mentale & körperliche Stabilität und lässt Dich gestärkt ins neue Jahr starten. Mit einer gezielten Yogapraxis, Klängen & aktiver Mantra Meditation arbeiten wir an unserer Standfestigkeit, aktivieren Ressourcen und festigen auf beiden Ebenen das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten alles zu meistern.

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beginner workshop

04.02.2023
Yoga Beginner Workshop
mit Inga Lessmann (vor Ort)

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung bietet, für Körper und Geist? Dann bist Du bei unserem Einsteiger-Workshop genau richtig!

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05.02.2023
The Art of Rest
mit Carolin Körner (vor Ort)

Fühlst du dich unausgeglichen und unruhig? Dein Kopf schwirrt und Du schläfst schlecht? Das kann an einem disregulierten Nervensystem liegen. Mehr zu uns zu finden, heißt also oft, unser Nervensystem wieder in Balance zu bringen und zu regulieren. Oftmals heißt das: wir brauchen mehr Entspannung, Ruhe und Ausgleich.

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Yin YTT_Caro

17.03.-21.03.2023
50hr Yin Yoga Teacher Training
mit Carolin Körner (vor Ort)

Yin Yoga schafft einen Ausgleich zum hektischen Alltag, dem Trubel der Welt, aber auch zu kraftvollen Sportarten sowie dynamischen Yogarichtungen. Gerade in unserer heutigen Welt, die sich schneller wandelt als unser Nervensystem hinterherkommen kann, sehnen sich so viele nach mehr Ruhe in Kopf und Körper. Zeit für mehr Yin!

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beginner workshop

01.04.2023
Yoga Beginner Workshop
mit Inga Lessmann (vor Ort)

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung bietet, für Körper und Geist? Dann bist Du bei unserem Einsteiger-Workshop genau richtig!

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Leena Back to Center

03.04.2023 - 26.06.2023
Back to Center – Rückbildungskursreihe
mit Leena Hasenfuss (vor Ort)

Nach der Geburt wieder die eigene Mitte finden, spüren und aufbauen, sowohl mental als auch körperlich, darum geht es in unserem Back-To-Center Rückbildungskurs für Mamas. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Beckenboden und einer stabilen Körpermitte. Für eine gesunde Body-and-Mind-Connection im neuen Alltag.

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21.05.2023
Live Your Dreams
mit Annika Isterling (vor Ort)

In jedem von uns schlummert die Fähigkeit unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns erträumen. Doch ohne Sein kein Handeln. In dieser Praxis verbinden wir das erste Chakra (Muladhara-Chakra) mit dem zweiten Chakra (Svadhisthana Chakra). Das erste Chakra bestimmt über unser Sein, in dem zweiten liegt die Fähigkeit der Imagination, Lebensfreude, Veränderung und Kreativität.

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Yoga Retreats 2023

Sankt Peter-Ording / Februar + Dezember

Welcher Kurs passt zu mir?

Flow, Yin, Deep Rest – klingt das alles nach wilden Vokabeln für Dich und Du bist Dir unsicher, welcher Kurs zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt? Wir haben eine Übersicht für Dich erstellt, in der Du erfährst, was hinter den Kurstiteln steckt und was den jeweiligen Yogastil ausmacht.

Zu unserem Kursangebot

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