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Unsere Workshops

16.12.–18.12.2022
A Life Worth Breathing
mit Max Strom (vor Ort)

How can we live a life worth breathing, a life full of purpose, real connection and more ease? In this weekend workshop, Max Strom will reveal his core principles of breathing and movement patterns and inspire us with his wise words and massive kindness. All levels are welcome, no previous breathwork experience is required.

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31.12.2022
Silvester Special – im Studio
mit Nadine Maslonka (vor Ort)

Wow, was für ein Jahr liegt da hinter uns! Die Welt um uns herum und in uns selbst wurde ganz schön durchgeschüttelt und auf den Kopf gestellt und alles fühlt sich nach Umbruch an allen Ecken und Enden an. Nun liegt ein neues Jahr vor uns, gleichermaßen verheißungsvoll, als auch voller großer Aufgaben und Abenteuer.

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31.12.2022
Silvester Special – Online
mit Nadine Maslonka (Live Online)

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10.01.2023
Meditation 101 — Online Serie
mit Inga Lessmann (Online)

Möchtest Du Meditation ausprobieren aber weißt nicht recht, wie und wo Du anfangen sollst? Meditieren scheint en vogue zu sein, aber Du denkst: „Ich kann nicht meditieren, weil meine Gedanken dann so laut sind.“ „Mir wird schnell langweilig....Ich hab keine Zeit.“ Good News: Du bist mit den Bedenken und Gedanken nicht allein.

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10.01.2023 - 07.03.2023
Happy, healthy back – Kursreihe im Studio
mit Felicitas Ntomchukwu (vor Ort)

Kaum ein Bereich unseres Körpers ist so komplex aufgebaut und hat so viel tragen, wie unser Rücken. Und dennoch ist es ein Bereich, dem wir im Alltag viel zu wenig Aufmerksamkeit schenken – es sei denn, er macht sich bemerkbar. Und wer kennt sie nicht, die hartnäckigen Rücken- und Nackenschmerzen, verspannte Schultern & Co.?

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16.01.2023 - 20.03.2023
Back to Center – Rückbildungskursreihe
mit Leena Hasenfuss (vor Ort)

Nach der Geburt wieder die eigene Mitte finden, spüren und aufbauen, sowohl mental als auch körperlich, darum geht es in unserem Back-To-Center Rückbildungskurs für Mamas. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Beckenboden und einer stabilen Körpermitte. Für eine gesunde Body-and-Mind-Connection im neuen Alltag.

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29.01.2023
FIRST AID – INNER STRENGTH
mit Annika Isterling & Graziella Schazad (vor Ort)

Dieser Workshop schenkt Dir mentale & körperliche Stabilität und lässt Dich gestärkt ins neue Jahr starten. Mit einer gezielten Yogapraxis, Klängen & aktiver Mantra Meditation arbeiten wir an unserer Standfestigkeit, aktivieren Ressourcen und festigen auf beiden Ebenen das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten alles zu meistern.

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04.02.2023
Yoga Beginner Workshop
mit Inga Lessmann (vor Ort)

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung bietet, für Körper und Geist? Dann bist Du bei unserem Einsteiger-Workshop genau richtig!

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17.03.-21.03.2023
50hr Yin Yoga Teacher Training
mit Carolin Körner (vor Ort)

Yin Yoga schafft einen Ausgleich zum hektischen Alltag, dem Trubel der Welt, aber auch zu kraftvollen Sportarten sowie dynamischen Yogarichtungen. Gerade in unserer heutigen Welt, die sich schneller wandelt als unser Nervensystem hinterherkommen kann, sehnen sich so viele nach mehr Ruhe in Kopf und Körper. Zeit für mehr Yin!

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01.04.2023
Yoga Beginner Workshop
mit Inga Lessmann (vor Ort)

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Yoga Retreats 2023

Sankt Peter-Ording / Februar + Dezember

Welcher Kurs passt zu mir?

Flow, Yin, Deep Rest – klingt das alles nach wilden Vokabeln für Dich und Du bist Dir unsicher, welcher Kurs zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt? Wir haben eine Übersicht für Dich erstellt, in der Du erfährst, was hinter den Kurstiteln steckt und was den jeweiligen Yogastil ausmacht.

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