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Unsere Workshops

10.06.2023
Yoga Beginner Workshop
mit Inga Lessmann (vor Ort)

Spielst Du seit einiger Zeit mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen, weil Du das Gefühl hast, es könnte Dir und Deinem Körper gut tun? Bist auf der Suche nach etwas, das Dir sowohl Bewegung als auch Entspannung bietet, für Körper und Geist? Dann bist Du bei unserem Einsteiger-Workshop genau richtig! Hier erlernen wir die Grundtechniken...

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18.06.2023
Live Your Dreams
mit Annika Isterling (vor Ort)

In jedem von uns schlummert die Fähigkeit unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns erträumen. In dieser Praxis verbinden wir das erste Chakra (Muladhara-Chakra) mit dem zweiten Chakra (Svadhisthana Chakra). Das erste Chakra bestimmt über unser Sein, in dem zweiten liegt die Fähigkeit der Imagination, Lebensfreude, Veränderung und Kreativität.

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22.06.2023
Perfect Little Getaway – Day Retreat im vabali
mit Nadine + Dominique

Mal kurz eine Pause machen. So richtig zur Ruhe kommen, auftanken, abschalten, den Trubel des Alltags einfach hinter sich lassen. Wäre das nicht herrlich?Dann komm mit uns auf eine kleine, feine Reise – ganz unkompliziert und ganz ohne Jetlag. Bei unserem Getaway ins vabali Spa Hamburg tauchen wir ein in eine Welt, in der die Ruhe und die Achtsamkeit wieder Raum finden...

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24.06.2023
Befriend your body’s wisdom – Embodiment-Workshop
mit Caro Körner

Gefühle, Gedanken, Einstellungen und Erfahrungen haben einen Einfluss auf den Körper - und umgekehrt! Embodiment beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen Körper und Geist, denn da passiert einiges. Es geht ebenfalls darum, wie wir diese Verbindung für uns nutzen können.

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03.07.2023 - 11.09.2023
Back to Center – Rückbildungskursreihe
mit Leena Hasenfuss (vor Ort & online)

Nach der Geburt wieder die eigene Mitte finden, spüren und aufbauen, sowohl mental als auch körperlich, darum geht es in unserem Back-To-Center Rückbildungskurs für Mamas. Der Hauptfokus liegt dabei auf dem Beckenboden und einer stabilen Körpermitte. Für eine gesunde Body-and-Mind-Connection im neuen Alltag.

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11.07.2023 - 15.08.2023
Back-to-Center 2
mit Leena Hasenfuss (vor Ort & online)

Mit der ersten Rückbildung hast du als Mama bereits meist eine super Basis in deiner körperlichen Fitness schaffen können. Dein Körper und du haben wieder eine gute Verbindung und Wahrnehmung aufgebaut, besonders zu deinem Beckenboden und der Körpermitte. In Back-To-Center 2 geht es nun darum...

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09.09.-02.12.2023
Alignment & Assisting Teacher Training
mit Inga Lessmann (vor Ort)

In diesem Training lernst Du, ein klares Verständnis für Alignment zu entwickeln. Du wirst die Ausrichtungsprinzipien in Deinem eigenen Körper erleben und lernen, wie Du diese mittels verbalen Cues, manuellen Assists/Adjustments weitergibst. Erfahre hier mehr zu unserem ALIGN & REFINE Teacher Training mit Inga.

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09.10.2023 - 18.12.2023
Back to Center – Rückbildungskursreihe
mit Leena Hasenfuss (vor Ort & online)

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20.10.-24.10.2023
50hr Yin Yoga Teacher Training
mit Carolin Körner

Yin Yoga schafft einen Ausgleich zum hektischen Alltag, dem Trubel der Welt, aber auch zu kraftvollen Sportarten sowie dynamischen Yogarichtungen. Gerade in unserer heutigen Welt, die sich schneller wandelt als unser Nervensystem hinterherkommen kann, sehnen sich so viele nach mehr Ruhe in Kopf und Körper. Zeit für mehr Yin!

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Yoga Retreats 2023

Sankt Peter-Ording / Februar + Dezember

Welcher Kurs passt zu mir?

Flow, Yin, Deep Rest – klingt das alles nach wilden Vokabeln für Dich und Du bist Dir unsicher, welcher Kurs zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt? Wir haben eine Übersicht für Dich erstellt, in der Du erfährst, was hinter den Kurstiteln steckt und was den jeweiligen Yogastil ausmacht.

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