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Unsere Workshops

21.08.2022
Embodiment
mit Carolin Cörner (vor Ort)

Gefühle, Gedanken, Einstellungen und Erfahrungen haben einen Einfluss auf den Körper. Embodiment beschäftigt sich mit der Verbindung zwischen Körper & Geist und wie wir diese für uns nutzen können, denn gerade in stressigen Zeiten befinden wir uns doch oftmals mehr im Kopf als im Körper. Damit du mehr DU sein kannst, mit jeder Zelle!

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28.08.2022
Yoga-Therapie für Schultern & Nacken
mit Annika Isterling (vor Ort)

In diesem Special dreht sich alles um einen ganz besonderen Teil unseres Körpers, der vielen von uns hin und wieder oder auch schon dauerhaft Probleme oder Schmerzen bereitet: Unsere Schultern. Gemeinsam erfühlen wir die dort festsitzenden Blockaden und fangen an zu verstehen, welche Muster dahinter stecken.

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10.09.2022
Yoga Workshop Beginner
mit Inga Lessmann (vor Ort)

Hier erlernen wir die Grundtechniken des Yoga wie z.B. den Sonnengruß oder klassische Haltungen wie den Krieger, das Dreieck oder den Hund. Du wirst relativ schnell spüren, dass Yoga Deinen Körper sowohl stärkt als auch entspannt und jede Menge Tips parat hat, um Dich in Deinem herausfordernden Alltag zu unterstützen.

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17.09.-03.12.2022
Alignment & Assisting Teacher Training
mit Inga Lessmann (vor Ort)

In diesem Training lernst Du, ein klares Verständnis für Alignment zu entwickeln. Du wirst die Ausrichtungsprinzipien in Deinem eigenen Körper erleben und lernen, wie Du diese mittels verbalen Cues, manuellen Assists/Adjustments weitergibst. Erfahre hier mehr zu unserem ALIGN & REFINE Teacher Training mit Inga.

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25.09.2022
Heart Awakening
mit Annika Isterling & Graziella Schazad (vor Ort)

Ein Herz erweckender Workshop mit Yoga und Musik von Graziella Schazad und Annika Isterling. In Zeiten wie diesen, fällt es uns zunehmend schwerer, offen im Geist und im Herzen zu bleiben. Doch um mit sich selbst und im Anschluss auch wieder mit anderen in Verbindung zu sein, müssen wir unser Herz erwecken.

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29.09.-03.10.2022
40hr Yin Yoga Teacher Training
mit Carolin Körner (vor Ort)

Yin Yoga schafft einen Ausgleich zum hektischen Alltag, dem Trubel der Welt, aber auch zu kraftvollen Sportarten sowie dynamischen Yogarichtungen. Gerade in unserer heutigen Welt, die sich schneller wandelt als unser Nervensystem hinterherkommen kann, sehnen sich so viele nach mehr Ruhe in Kopf und Körper. Zeit für mehr Yin!

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23.10.2022
Sleep Tight
mit Carolin Körner (Online)

In diesem Workshop erlernen wir einfache Tricks, die uns unterstützen können, ein gesundes Schlafklima zu schaffen und nutzen unsere yogischen Werkzeuge aus Yin Asana, Pranayama und geführter Meditation sowie Yoga Nidra, um uns das Einschlafen zu erleichtern und das Nervensystem zu entspannen.

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Yoga Retreats 2022

Sankt Peter-Ording / September + Dezember

Welcher Kurs passt zu mir?

Flow, Yin, Deep Rest – klingt das alles nach wilden Vokabeln für Dich und Du bist Dir unsicher, welcher Kurs zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt? Wir haben eine Übersicht für Dich erstellt, in der Du erfährst, was hinter den Kurstiteln steckt und was den jeweiligen Yogastil ausmacht.

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