Short, Sweet & Salty – Retreat mit Nadine in Sankt Peter-Ording

„The cure for anything is salt water. Sweat, tears or the sea.“ (Isak Dinesen)

Ein ganzes Wochenende nur für Dich. Für mehr Energie, mehr Gelassenheit. An der frischen Luft, mit Blick aufs Meer, inmitten weitläufiger Dünenlandschaften und breiten Sandstränden. Mit gesundem und leckerem Essen, Sauna und netten Menschen, die Dich umgeben. Ummantelt vom einem Mix aus Vinyasa und Yin Yoga, Meditation, Breathwork; Nervensystemarbeit und neuen Gedankenimpulsen.

Die perfekte Auszeit vom Alltagstrubel, den Automatismen und den kleinen Dramen, um wieder mehr Raum zu schaffen für Leichtigkeit, Ruhe, Klarheit und Dich. Schon beim ersten Blick aufs Meer, dem Sand unter den Füßen und dem ersten Atemzug mit frischer Seeluft, lassen sich Dein Körper, Geist und Dein Nervensystem einfach fallen. Und Stück für Stück merken wir, wie sich Stress und Alltagssorgen fast von alleine in Luft auflösen. Frische Energie macht sich bemerkbar, der Kopf wird klar und wir stellen immer wieder gemeinsam fest, daß Salzwasser wirklich die Lösung für fast alle Probleme ist – sei es durch den Blick aufs Meer, den reinigenden Effekt Deiner Yogapraxis auf der Haut oder die ein oder andere befreiende Träne.

Veranstaltungs-Ort

Das Retreat findet im Urban Nature Hotel in St. Peter-Ording statt. Nordseefeeling, Blick über die Dünen, kurze Fußwege zum Strand, moderne Architektur, große Fenster und farbenfrohe Räume. Wir treffen uns in einem schönen hellen Raum zum gemeinsam Yoga üben und in deiner Freizeit steht dir das lila Wolken Spa zum Erholen auch zwischen den Yogaklassen oder die Peloton-Bikes zum Auspowern zur Verfügung. 

Das Auntie Clara direkt im Hotel verwöhnt uns zusätzlich mit einem reichhaltigen leckeren Frühstücksbuffet am Morgen sowie leckeren Sharing Menüs am Abend – leckere Mezze-artige Leckereien sind ein Fest für alle Sinne. 

Du kannst ein Doppelzimmer zur Einzelnutzung buchen oder ein Doppelzimmer mit Freund/in teilen – ganz wie du magst!

Mehr Infos zum Hotel findest du hier.

Programm (Änderungen vorbehalten):
Freitag, 27. September 2024
ab 15:00 Uhr: Check-In

17:00 bis 18:30 Uhr: Welcome & Mindful Flow
ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen im Auntie Clara

Samstag, 28. September 2024
08:00 bis 09:30 Uhr: Yoga, Meditation und Breathwork
ab 10:00 Uhr: Frühstück

17:00 bis 18:30 Uhr: Yin Yoga und Sound Bath
ab 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag, 29. September 2024
08:00 bis 09:30 Uhr: Yoga, Meditation & Breathwork
ab 10:00 Uhr: Frühstück
Check-Out bis 11:00 Uhr

(Änderungen vorbehalten!)