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Für Leena ist Yoga die treue Begleiterin und Wegweiserin in all den stetigen Veränderungen in unserem Leben, sowohl im Inneren als auch im Äußeren. Yoga ist da, um immer wieder neu zu akzeptieren dessen was ist, immer wieder loszulassen dessen was war, um Platz zu schaffen für das Neue und um anzukommen. Im Moment. In der Veränderung.
Yoga ist in dem Prozess der Veränderung eines der Tools, das für Leena dabei hilft, Gleichmut zu bewahren und uns immer wieder einen Halt, eine Ausrichtung und vor allem auch Leichtigkeit spüren lässt, damit wir uns dem Fluss dieser Veränderungen hingeben können. Dies setzt Leena bewusst in ihren Yoga Stunden um, indem sie ein korrektes Alignment fokussiert, was die Basis und den Halt, in der Yogapraxis bildet. So können wir dann mit Leichtigkeit durch die Asanas fließen und auch immer wiederkehrenden Veränderungen ganz entspannt begegnen.
Neben den Vinyasa Klassen fließt all dies auch in Leenas Prenatal und Postnatal Kursen, wo sie mit vollem Herzblut Frauen in einem der wohl veränderndsten Lebensphasen begleitet. Nicht nur körperlich, auch mental ist das Mama werden und das Mama sein, auch aus ihrer eigenen Erfahrung heraus, einer der krassesten Veränderungen, die so viel Geduld, Akzeptanz und Neuausrichtung bedeutet.
Leenas Ziel ist es, die Frauen wieder in Verbindung mit ihren veränderten Körper zu bringen, Kraft zu tanken und Stabilität aufzubauen um somit den (werdenden)Mamas körperlich und mental in diesem neuen Lebensabschnitt eine Unterstützung sein zu können.
Bei Leena fließen neben dem Yoga auch immer Elemente des Pilates mit ein, da dies für sie eine perfekte Kombi bildet um noch gezielter Stabilität, Kraft und Ausrichtung bei ihren Schüler:innen aufzubauen.
