Tamara Drakeford
Yoga und ich, das waren zugegeben mehrere Anläufe. Als ich vor 15 Jahren zum ersten Mal in eine Yoga Class gestolpert bin, war ich vor allem auf der Suche nach einer Möglichkeit, meinen Körper auf einer weiteren Ebene zu fordern. Doch glücklicherweise fand ich in meiner Praxis über die Zeit so viel mehr. Yoga lehrt mich, mit Neugierde und Akzeptanz ins Spüren zu kommen und lädt mich immer wieder dazu ein, mit mir selbst in Kontakt zu treten und zu sein, mit dem was ist.
Meine Yoga-Reise führte mich vom Ashtanga, zum Hatha weiter zum Yin Yoga. All das ist heute ein Teil von mir und fließt auch in meine Stunden mit ein. Dort strebe ich eine Praxis an, die unsere individuellen Bedürfnisse respektiert und uns zugleich einlädt, mit Neugierde zu erkunden. Ergänzt durch Atem- und Meditationspraktiken schaffen wir Raum und Bewusstsein, um unseren Körper und Geist auf vielfältige Art und Weise anzusprechen, bewegen uns achtsam zwischen An- und Entspannung und eröffnen uns die Möglichkeit, ganz präsent zu sein im Augenblick.