Verena Horat
Ihren ersten Sonnengruß machte Verena 2004 im Sprechtechnik-Unterricht ihrer Ausbildung zur Bühnendarstellerin für Tanz, Gesang und Schauspiel. Die Atmung vertiefen und beruhigen nach dem körperlich extrem harten und fordernden Unterrichtsalltag. Sich selbst wieder finden. Den Stimmsitz erden. Lange Jahre dominierten das Tanztraining und der Leistungsanspruch – auf der Bühne gibt es nur 110 Prozent –, immer an und über die Grenzen hinaus arbeiten.
Nach fünf Jahren unsteten Bühnenlebens landete Verena in der Crew einer Meeresforschungsorganisation und segelte fünfeinhalb Jahre auf den Weltmeeren umher. Hier wuchs sie an einem komplett anderen und dennoch ebenfalls strengen Alltag und unterschiedlichsten beruflichen wie menschlichen Herausforderungen. Der simple Sonnengruß mit der rhythmischen Atmung, so lange wiederholt, bis sie wieder ganz bei sich war, rettete sie immer wieder. Von da an fing sie an, ihren Yogaweg auszubauen. Sie nutzte die Chance, nach Möglichkeit in jedem Hafen eine Yogastunde zu besuchen und durfte so die Vorzüge sämtlicher Stile erfahren. Seit 2017 stellt sie sich ihren bisher größten Herausforderungen: Mama, Familienmanagerin, Partnerin und Individuum nebeneinander zu sein, und auch hier ist ihre Yogapraxis Regeneration und Wegweiser in der „Rushhour des Lebens“. Unendlich dankbar für ihre verrückte Reise mit all ihren Highlights und Untiefen bis hierher, unterrichtet sie, um all das weiter zu geben was für sie unersetzlich und essenziell geworden ist, um ein bewusstes, gesundes und positives Dasein in der heutigen Zeit leben zu können.
Verena unterrichtet gerne dynamische, kräftigende Bewegungskombinationen, ergänzt durch Reinigungs- und Atemübungen sowie Weisheiten und Inspirationen aus modernen Texten und Yogaschriften – mal rezitiert, mal gesungen. Manchmal in klassischen, traditionellen Flows und Haltungen, manchmal kreativ und modern.