Back-to-Center 2

Mit der ersten Rückbildung hast du als Mama bereits meist eine super Basis in deiner körperlichen Fitness schaffen können. Dein Körper und du haben wieder eine gute Verbindung und Wahrnehmung aufgebaut, besonders zu deinem Beckenboden und der Körpermitte. In Back-To-Center 2 geht es nun darum, diese Verbindung noch mehr zu stärken und zu stabilisieren. Es geht darum, die Arbeit deines Beckenbodens und Körpermitte, in komplexere und kräftigende Bewegungsabläufe zu integrieren und den Beckenboden auch nun wieder funktioneller und unwillkürlicher anzusteuern und arbeiten zu lassen. Dabei unterstützen tun euch Haltungen und Übungen aus dem Yoga, Pilates und funktionellem Training. Der Back-To-Center 2 Kurs mit Leena, ist der perfekt Übergang von der Rückbildung hin wieder zu eurer alten/neuen sportlichen Routine und offenen Kursen.

Für wen geeignet:

Für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung.

Für Mamas deren Geburt(en) schon länger her sind und die das Gefühl haben, sie würden gerne nochmal wieder bewusster ihren Beckenboden und Körpermitte spüren und kräftigen.

Kosten: 90€

6 Termine – Start: 11.7 | 18.7 / 25.7 | 1.8 | 8.8 | 15.8

Uhrzeit: 10:15-10:11:15

Hybrid: Vor Ort und Online. Auch eine reine Onlineteilnahme ist möglich.

Babys Welcome, wenn sie noch nicht allzu mobil sind.

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Stornierungsbedingungen

Bitte beachte, daß die Buchung beiderseits verbindlich ist. Das heißt, Du hast einen Anrecht auf einen Platz, wir auf den fälligen Rechnungsbetrag.

Solltest Du selbst nicht am Workshop teilnehmen können, kannst Du Deinen Platz an eine andere Person übergeben. Wir bitten Dich, uns dazu rechtzeitig per Email zu informieren (mindestens 5 Stunden vor Workshopbeginn). Bei einer Stornierung bis acht Wochen vor Workshopbeginn erstatten wir die Anmeldegebühr. Ab acht Wochen vor Beginn des Workshops ist eine Erstattung des Workshopbeitrags ausnahmslos ausgeschlossen, auch bei Vorlage eines ärztlichen Attestes. Gutschriften o.ä. sind nicht möglich.

Wir behalten uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Dozenten o.ä.) oder dem Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl den Workshop zeitlich zu verlegen, einen Ersatz-Lehrer zu stellen oder den Workshop abzusagen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen.

Sollte der Workshop von unserer Seite aus ersatzlos abgesagt werden, erstatten wir die Workshopgebühr natürlich zu 100% zurück. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage eines Workshops, bestehen nicht.