Innere Balance im Alltag – Entdecke die Kraft deines Nervensystems
„The measure of success is a balanced nervous system.“
Fühlst du dich getrieben, innerlich unruhig? Deine Gedanken kreisen permanent? Dich zu entspannen fällt dir schwer, auch wenn du es dir vornimmst? Vielleicht hast du eine kurze Zündschnur und bist ungeduldig mit dir selbst und anderen?
In einer Welt voller Hektik und Herausforderungen streben viele von uns danach, alles erfolgreich zu vereinen. Doch oft gerät dabei unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht, und so auch wir. Diese Dysbalance, die uns in einen Überlebensmodus bringt, hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Denn der Zustand des autonomen Nervensystems hat einen großen Einfluss darauf, wie wir fühlen, denken und handeln.
Diser Workshop bietet dir die Möglichkeit, in die faszinierende Welt deines Nervensystems einzutauchen und wertvolle Strategien zu erlernen, um deine Balance im Alltag zu finden und zu bewahren.
Die Sprache des Nervensystems und des Körpers verstehen
Es geht darum, die Zeichen deines Nervensystems im Alltag besser zu verstehen und zu nutzen. Oft sendet uns unser Körper Signale, die wir übersehen oder missverstehen. Dieser Workshop hilft dir, diese Sprache zu entschlüsseln.
Inhalt:
- Theorieteil: Wie kommuniziert unser Nervensystem durch den Körper? Erkennen und Interpretieren von Körpersignalen und emotionalen Zuständen, die wir nicht übergehen sollten.
- Praxisteil: Slow Yogaflow zum Entspannen und Regenerieren und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungstechniken, Regulationsübungen aus dem Embodiment/Somatic exercises,
Neben ganz konkreten Tools, erhältst du viele Impulse und Tipps, wie du diese in deinem Alltag einsetzen kannst.
Der Workshop ist für alle geeignet und du benötigst keine Vorkenntnisse.
Wann: 17.November 2024 14:00 bis 16:30
Preis: 50€
Über Isabella:
Isabella ist Expertin für Stress Resilienz und mentale Gesundheit. Sie ist Meditations- & Yogalehrerin und zertifizierte NeuroEmbodiment Coach. Isabella verbindet Neurowissenschaft mit fernöstlicher Psychologie, Achtsamkeit und einer Prise Humor, um tiefgreifende Veränderungen zu bewirken. Sie hat NeuroBreath kreiert, eine Atempraxis, die eine gesunde Atmung fördert und gezielt das autonome Nervensystem reguliert.
Isabella hat viele Jahre in globalen Konzernen als Projektleitung gearbeitet, bis sie vor 5 Jahren selbst einen Burnout erlitten hat. Sie ist der Überzeugung, dass Erfolg nicht zu Kosten unserer Gesundheit gehen darf und begleitet daher Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentalen Wohlbefinden und einer stärkeren Resilienz. Weitere Informationen findest du unter: www.headlessmeditation.de Bei Fragen,melde dich gerne direkt bei Isabella unter: kontakt@headlessmeditation.de
Stornierungsbedingungen
Bitte beachte, daß die Buchung beiderseits verbindlich ist. Das heißt, Du hast einen Anrecht auf einen Platz, wir auf den fälligen Rechnungsbetrag.
Solltest Du selbst nicht am Workshop teilnehmen können, kannst Du Deinen Platz an eine andere Person übergeben. Wir bitten Dich, uns dazu rechtzeitig per Email zu informieren (mindestens 5 Stunden vor Workshopbeginn). Bei einer Stornierung bis acht Wochen vor Workshopbeginn erstatten wir die Anmeldegebühr. Ab acht Wochen vor Beginn des Workshops ist eine Erstattung des Workshopbeitrags ausnahmslos ausgeschlossen, auch bei Vorlage eines ärztlichen Attestes. Gutschriften o.ä. sind nicht möglich.
Wir behalten uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Dozenten o.ä.) oder dem Nicht-Erreichen der Mindestteilnehmerzahl den Workshop zeitlich zu verlegen, einen Ersatz-Lehrer zu stellen oder den Workshop abzusagen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen.
Sollte der Workshop von unserer Seite aus ersatzlos abgesagt werden, erstatten wir die Workshopgebühr natürlich zu 100% zurück. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie z. B. Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage eines Workshops, bestehen nicht.